Para reforçar os cuidados com a população, o governo de Rondônia publicou o Decreto n° 29.434, de 30 de agosto de 2024, que traz orientações importantes para o período de estiagem, incluindo a recomendação de evitar atividades físicas e recreativas ao ar livre, em razão da baixa qualidade do ar.
E para entender melhor a recomendação, o coordenador de educação física, arte, cultura e esporte escolar, Evangelista Araújo Soares, explica que, a prática de esportes e recreação ao ar livre não é indicada porque a fumaça provoca um grau de irritabilidade no sistema respiratório, que pode levar a um agravamento de problemas de saúde, como asma e bronquite, por exemplo.
Segundo o profissional, os prejuízos para saúde podem ser divididos em duas partes: “Temos efeitos imediatos e agudos até problemas crônicos a longo prazo. De forma imediata e aguda são as irritações das vias respiratórias, levando a tosse, dor de garganta entre outros desconfortos. De crônicos e longo prazo, temos a asma crônica, hipertensão arterial, Acidente Vascular Cerebral (AVC), e até mesmo Câncer de pulmão”, explicou.
Mesmo em se tratando de momentos difíceis, a realização de atividades físicas é necessária, de modo que o corpo receba os estímulos necessários à manutenção da saúde. Em tempos assim, o coordenador de educação física, recomenda que a saída está nas adaptações de treinos e também na prevenção. Para encarar a fumaça e manter em dia o calendário de atividades físicas, as recomendações do profissional são:
Exercícios em ambientes fechados são mais recomendados neste período
- Exercício de Verificação da qualidade do ar: recebendo alertas do governo de Rondônia;
- Uso de máscaras;
- Treinar em ambiente fechados, com intensidade reduzida;
- Hidratação sempre que possível;
- Consultas médicas para acompanhamento respiratório; e
- Acompanhamento por um profissional de educação física, para verificação da intensidade dos exercícios.
O governo de Rondônia proibiu a realização de qualquer tipo de queimada, seja em ambiente urbano, rural ou florestal durante o período de estiagem. A prática pode sair do controle e o fogo pode tomar grandes proporções, causando prejuízos ao meio ambiente, à segurança das pessoas e prejuízos materiais.
